潮湿重是当代东谈主常见的健康问题四川离心机电机生产厂家，常施展为体格千里重、食欲黯然、舌苔厚腻、容易倦怠等。中医合计，潮湿分为“外湿”和“内湿”，多因饮食不妥、脾胃苍老、久居潮湿环境等身分引起。 星辰APP 可贵潮湿，应从饮食、作息和畅通等方面动手。率先，饮食宜清淡，多吃健脾利湿的食品，如薏米、红豆、山药、冬瓜等，少吃浓重、甜食和生冷食品。其次，保握端正作息，幸免熬夜，有助于脾胃功能的复原。此外，得当畅通可促进气血开动，匡助排出体内潮湿，如慢跑、太极、八段锦等。 中医还常用中药可贵潮湿，如茯苓